さよりのすだち〆、サラダ仕立て


材料(4人分)

さより・・・2尾
すだちの絞り汁・・・1/2個分
白ワインビネガー・・・大さじ1と1/2
ワカメ・・・(戻した状態)25g
大根・・・2p
レタス・・・1/4個
プチトマト・・・8個
穂じそ・・・適量
ノンオイルタイプのドレッシング・・・適量
塩・・・少々

作り方
1.さよりは三枚におろして腹骨をそぎ落し、かるく塩をふって10分程おき、ペーパータオルで押さえるように表面を拭きます。
2.さよりをビニール袋に入れ、すだちの絞り汁、白ワインビネガーを注いで全体に馴染むようにして15〜20分マリネします。
3.ワカメはザク切り、大根は薄く半月切りしたものを細切りにします。レタスは食べやすい大きさにちぎり、水にはなしてパリッとさせ、水気を拭き取ります。
4.プチトマトは四ッ割し、穂じそは茎から手でしごき落します。
5.3を合わせたもの器に敷き、そぎ切りしたさよりを盛り、4を散らします。ドレッシングを添えて、いざ、食卓へ。
ワンポイント
さよりはとてもデリケートな味の魚です。酢〆の加減は表面がうっすら白っぽくなる頃合を見計らってください。


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